食物|初二男生一年长高18公分,医生:2种食物是长高加速剂,可多吃

堂哥的儿子小翔,虽然才读初二,身高就已经有180公分,是同年级中最高的男生,甚至比一些初三的学长学姐都要高。加上小翔的学习成绩好,人也长得阳光帅气,老师和同学们都很喜欢他。
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谁又能想到,小翔在读小学的时候,身高在班上算是偏矮的,班上的同龄人都要比他高出半个头,小翔当时很自卑,总是闷闷不乐的。明明父母的身高也并不矮,家人很担心孩子身体是不是出现了问题,于是就去妇幼医院做了详细检查。
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结果检查出,孩子的脾胃有脾虚的现象,肠胃的消化吸收功能很差,营养难以吸收,这也导致孩子营养摄入不足,生长发育受到影响。医生表示,孩子的脾胃再不好好调理,不仅脾胃受损,身高发育也会成为难题。后面小翔妈妈开始花心思给孩子养脾胃,日常给孩子多吃长高“加速剂”食物,加上经常运动打篮球,一年的时间里,孩子的脾胃养好了,还长高了18公分。
一、初二男生一年长高18公分,医生:2种食物是长高“加速剂”,可多吃
1. 蛋白质食物
蛋白质食物是孩子生长发育必须的营养物质,比如鸡蛋、鸡肉、黄豆、瓜子、杏仁、花生等食物,可以促进新陈代谢,有助于孩子长高长壮。
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2. 含钙食物
比如芝麻、虾皮、海带、豆腐、纯牛奶等含钙食物,有助于补充钙质,促进生长激素分泌,为长高奠定坚实的基础。
二、
孩子脾胃差,发育缓慢怎么办?听听医生怎么说
脾胃乃后天之本,一旦出现脾虚的问题,那么就会食欲下降,不爱吃饭,挑食厌食,积食,动不动感冒咳嗽,营养吸收能力变差,抵抗力也会下降,身体发育也比同龄人缓慢的情况。所以当父母的,要重视养护孩子脾胃,才能帮助孩子茁壮成长。
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父母不妨隔三差五给孩子煮些南瓜小米粥,红豆薏米粥给孩子健脾消食,同时日常搭配吃些
猴菇蛋白锌
,里面含猴头菇、山药、柠檬等温和食材,加上蛋白锌营养成分,可以促进肠胃消化吸收,让孩子快速爱上吃饭,保护孩子健康长高。
食物|初二男生一年长高18公分,医生:2种食物是长高加速剂,可多吃
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猴头菇
:刺激胃酸分泌,促进肠胃快速消化,减轻脾胃的运化负担;
山药
:修复受损胃粘膜,改善肠胃消化功能,提高肠胃免疫力;
柠檬
:开胃消食,调整孩子食欲,让孩子吃饭香,爱上吃饭;
蛋白锌
:蛋白锌第三代补锌技术,促进营养吸收转化,让孩子更快的吸收锌元素,推进生长发育的速度,帮助身体长高、长壮。
三、
此外,日常做好这2点,孩子脾胃好,发育快
1. 早睡早起
要让孩子养成早睡早起的好习惯,每天保持8小时以上的睡眠,有助于身体接收生长激素,有助于提高身体素质。
2. 坚持运动
【 食物|初二男生一年长高18公分,医生:2种食物是长高加速剂,可多吃】每天带孩子去户外运动40分钟,可以去跑步、打篮球等,可以增强肠胃蠕动,帮助消化;可以刺激骨骼发育,帮助长高。