孕晚期也是一样，但孕妈在运动时要注意强度，一定要在医生的建议下进行，不可勉强。
因为定期运动能够控制孕妈的体重，同时也能让宝妈身体一直保持较好的状态，这样在分娩时才不会出现意外，而且孕妈坚持运动，那么分娩完也能让人迅速恢复身材，
结语：

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女性在怀孕之后，自然应该得到最好的照顾，但孕妈也不能吃太多，因为这关系着自己的健康和宝宝出生之后的体重。孩子出生之后体重过大，这绝对不是一件好事，所以宝妈们一定要注意对自己的体重管理。

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