时间转眼过去 ， 不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季 。 送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了 。 孩子们特别的开心 ， 终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了 。 白露平均气温只有20度左右 ， 非常的舒服 。 秋季是一个丰收的季节 ， 也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机 。 想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进骨骼大脑发育 ， 帮助补钙补铁补血
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。

文章图片
尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。

文章图片
【白露带着冷空气来了孩子注意保暖，多吃清爽菜，清爽开胃滋补强身】九月开学季正是孩子们好好学习的时候 ， 想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！

• 父母|爸爸带着四胞胎睡觉，场面太壮观，看来只有睡着了才能轻松下来
• 孩子受冷空气影响吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香
• 宝宝|“懵圈宝宝”火了，带着一脸茫然的表情出生，网友：这哪像刚出生
• 一月最后一轮强冷空气已经到来，多吃香檽菜，鲜香可口强健体质
• 下周就是大寒节气了一波冷空气来袭，全家多吃爆炒菜，预防感冒
• 妈妈带着孩子去同学聚会，吃饭时孩子的行为，让旁人难于接受
• 带着|被传带着二胎女儿外出游玩，杜江晒一家三口滑雪照疑正式回应
• 冷空气到来孩子都感冒了，家里准备3种健康果，寓意健康如意
• 强冷空气来临孩子容易感冒生病，多吃滋补菜，营养滋补增强抵抗力
• 子宫|产后42天，为什么要带着宝宝一起去医院复查？看后别偷懒了！