9月气候来回变化孩子经常咳嗽，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒 9月自从白露过去

9月自从白露过去，天气仍然还是闷热，主要以湿热为主，气候干燥的同时伴随着大太阳，孩子早就开始受不了。但是我们有解决的办法，我们平时要多喝水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，便于自己及时进行补水。同时想要减肥的孩子们，趁着秋季的凉爽可以开始行动起来了，秋季气温宜人，可以选择在早上晨跑锻炼，大家抓紧时间行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!

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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【9月气候来回变化孩子经常咳嗽，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】9月最舒适的时节就是在白露前后，如今白露已过，孩子们要抓住时机采取行动哦，这个秋天最瘦的就是你！