高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来

教育部月初发布了关于全国青少年的体质和健康调查 , 调研结果显示:全国青少年的身高都在逐年增加 , 身高普遍增加0.5公分以上 。
青春期是人生重要而美好的阶段 , 这个时期需要配合均衡的营养、系统的运动、有规律的睡眠、稳定的情绪 。
这样可以挖掘孩子的生长潜能 , 让孩子的成年身高在原有的基础上增加2~10公分 , 那么即将成年的高中生们 , 身高多少才算达标呢?
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
按照以下的男女标准身高体重对照表 , 处于高中学段的女孩身高标准在应在160公分左右 , 男孩则在171~172公分左右 。
青少年在青春期发育中身高的增长是最快的 , 多项研究结果显示长高的主要原因是骨骼的生长变化 。
在孩子的成长期 , 男孩平均每年可以增长6~9公分 , 最多可达10~13公分;女孩平均每年可增加4~7公分 , 最多可达8~11公分 。
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
发育期结束后 , 一般女性的发育结束在23岁之前 , 男性则在26岁左右 , 只不过发育速度明显比之前慢了很多 。
之所以有些家长在孩子小学和初中没有特别在意身高 , 等到高中才开始着急 , 多数是发现 , 原来孩子的身高 , 未来可能会影响报考 。
就拿许多学生喜欢的航空类专业来说 , 空乘人员的要求 , 就算颜值再高 , 身高也要父母要求 。
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
实际招生时 , 女生的身高普遍都在1米65以上 , 男生的身高普遍都在1米75以上 。 而飞行员不止对视力有要求 , 空军招飞对身高的要求也比较严格 , 身高必须在1米64到1米85之间 , 而且是赤脚测量 。
另外 , 军校和公安院校对身高要求也比较严格 , 女性考生身高一般不低于160公分 , 男生身高一般不低于170公分 。
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
家长和孩子都要尽早清楚一点 , 孩子上高中时学习好固然是优势 , 但身高达标也间接影响着报考甚至未来 。
可如今的孩子空有高个子的“基因” , 身高却始终长不起来 , 其背后的原因都是可以避免的 。 家长不要等到孩子上高中了 , 才想着去和同龄人对比身高 , 尽早开始就要注意以下几件事 。
想让孩子身高不落后 , 营养补得多不如补得对
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来】在贫穷年代人们的普遍身高都不高 , 主要是营养不良的缘故 。 但现如今中国大部分家庭是吃穿不愁的 。 营养物质当中 , 对于身高增长最主要的是蛋白质 。
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
饮食中高蛋白质的来源主要是牛羊肉、鸡蛋以及牛奶等 , 同时还要注意给青少年及时补充豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等来均衡必需营养成分 。
充足且深度的睡眠 , 是孩子身高不落后的保证
生物科学家在研究内分泌规律时发现 , 对于青少年来说 , 睡眠是否充足以及质量的高低可以在极大程度上影响身高的增长 , 保证孩子8个小时睡眠是身体发育未成熟的人需要达到的最低目标 。
高中生的身高落后于标准值,可能会影响报考,家长尽早重视起来
文章图片
而孩子身高增长是由骨骼是否持续增长决定的 , 睡眠相当于人体的“进化时间” , 很多激素都是在这段时间开始活跃起来 , 生长激素也不例外 。
想要孩子的身高不落后 , 系统性体育锻炼必不可少