生气|女人生病，多半是气出来的，学会解气，排解郁气，身体越变越好( 二 )

因此，生活中很多人生气过后，没有胃口，这是胃粘膜急性受损的表现，生气过后，也会导致胃肠动力受到影响，产生反酸、腹胀、便秘等胃肠道不适的症状。因此胃部不好的人，考虑下自己有没有生气的习惯。

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5、心脑血管疾病
三国演义里面的“既生瑜何生亮？”周瑜吐血而亡，可见极度生气真的把人“气死了”！
这是因为生气后，人体的血压会猛然增加，从而导致血管破裂发生生命危险，因此有高血压、心脏病的人医生常常嘱咐：不要生气，不要着急、不能上火等等，这进一步说明良好的情绪才能维持心脑血管的健康，否则后患无穷。

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学会这几招，把身体郁气排解掉，疾病慢慢减少了，身体会越来越好~
1、心态上要调整
无论你遭遇什么，生活有多么不开心，相信人生苦短，生活还要继续，苦也一天，乐也一天，何乐而不为呢？心态好与财富的多少没有任何关系，好的心态人人可以做到，能够和自己的情绪友好的相处，每天多笑笑，看待人和事平常心处之，这样对健康更重要。

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2、按摩穴位消消气
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，有事没事按按太冲穴，它是是肝经的火穴，可以把人体内的肝气肝火消散掉，人的情绪自然变好了。
太冲穴位于脚背上，大脚趾和二脚趾连接部位中间的凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中），每日向脚趾缝的方向推50-100次，可以有效的舒发人体郁气。

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3、运动疗法
运动疗法也是临床上医生对抑郁症患者情绪调节的一种方法，通过有效的运动调节，可以使人体分泌快乐激素，排解人体郁气，人更精神，更有活力，因此对于现代社会压力较大的人，一定要注意每天留给自己运动的时间，可以释放压力，对身体更有益。

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4、食疗调理更顺气
萝卜
萝卜有“廉价的养生品”“东方小人参”的美誉，除了含有丰富的维生素以外，常吃萝卜可顺气，不至于导致人体气机凝结，使得气血通畅，有益身体健康。

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玫瑰花茶
玫瑰花茶被称为“解郁圣药”，性温和，每天用玫瑰花泡水喝，可以疏肝解郁，护肝，治疗乳腺增生，美容养颜，改善口气，心情变得美好。

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