秋季天气凉爽孩子吃饭无辣不欢，多吃特色菜，香辣下饭长高个国庆七天乐今天是第一天

【秋季天气凉爽孩子吃饭无辣不欢，多吃特色菜，香辣下饭长高个】国庆七天乐今天是第一天，凉爽的秋季是秋游的黄金时期，刚好趁着国庆小长假，带着孩子好好放松一下，参观一下祖国的大好河山，国庆已经到来，气温依旧保持在30度以上，秋季早晚温差大，孩子出门记得穿个外套，防止受凉，秋季气温干燥，孩子也要多多喝水，趁着国庆的小长假，孩子要大口吃肉，坚持运动，自然而然就可以瘦下来啦，还可以长到一米八呢！

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今天介绍的这道菜就是大盘鸡，非常营养美味，孩子也很爱吃!
鸡肉中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质，微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用。孩子常吃鸡肉能有效增强体质，变得更加壮实，提高免疫力，预防常见疾病的发生。对于体弱多病的孩子而言，经常吃鸡肉能有效改善体虚，身体变得更加壮实，生病更少。

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鸡肉中含有一定量的钙元素，经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育，促进孩子长得更高。肌肉中含有的微量元素，还能帮助孩子大脑发育，促进孩子的智力发育，变得更加聪明好学，学习成绩更好，学习更加轻松。

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十月第一天最高气温突破30度，孩子在外面热的满头大汗，出门要做好防晒，防止中暑哦！