怀孕|怀孕之后，如果不想胎儿脐带绕颈，请尽快改正以下4种坏习惯！

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前天陪闺蜜去医院做产检医生在检查的过程中说发现胎儿脐带绕颈了，这可吓坏了闺蜜告诉家人后让全家人都弄得紧张兮兮的，询问医生这样该怎么解决，医生说其实脐带绕颈并不少见，可是就算这样闺蜜还是放不下心，医生说这可能是跟个人习惯有关，怀孕之后，如果不想胎儿脐带绕颈，请尽快改正这4种坏习惯！

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一、孕期的4种坏习惯
1、孕期睡姿不当：在孕晚期，如果孕妈们睡姿不当会造成宝宝脐带绕颈，因为如果我们的妈妈习惯性面向右侧睡觉，我们宝宝的脐带绕劲的可能性就会很大，所以我们孕晚期的孕妈们在睡觉时可以采用面向左侧休息的方法，因为面向左侧之后就能够有效地避免子宫压迫我们的主动脉，这样就会让我们的宝宝有充足的营养物质和呼吸的氧气。
【怀孕|怀孕之后，如果不想胎儿脐带绕颈，请尽快改正以下4种坏习惯！】2、习惯抚摸孕肚：随着我们肚子里的宝宝慢慢长大，在几个月之后，我们就会感觉到宝宝在肚子里的活动，这个时候我们很多孕妈，尤其是孕晚期的妈妈就喜欢抚摸自己的肚子想着和宝宝们交流，其实我们抚摸自己的肚子倒没有什么，可是如果我们经常去抚摸的话，宝宝他们的意识就会随着我们抚摸的方向去来回的活动。这样来回的运动就会出现脐带绕颈的情况。
3、作息不规律：在怀孕期间，尤其是孕晚期，我们的孕妈们一定要调整好作息时间，切记不可经常熬夜，如果经常熬夜就不利于我们的新陈代谢，这样就会扰乱我们宝宝生物钟，导致我们宝宝在普通情况下也活跃异常，这样的话就会加速我们脐带绕颈的情况。

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4、心态不好，脾气狂躁：在怀孕期间，我们的孕妈们脾气不好也是很正常的，因为自己的身子不方便做很多事情都很麻烦，会导致我的脾气暴躁，这个时候我们一定要多加注意，因为我们的心情会影响着宝宝，很多时候我们孕妈妈的心情不好，我们肚子里的宝宝也会变得非常的暴躁也可以说这是心连心，所以我们的心情一定要保持愉快。

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二、如何避免胎儿脐带绕颈
1、定期产检：有效避免我们肚子里的宝宝脐带绕颈的情况，最科学的方法就是定期做产检，因为定期做产检，我们可以实时掌握宝宝们的生长状况和在肚子里的活动情况，也可以监测宝宝们的成长，并且遇到很多问题，可以和医生交流，这是对检查我们宝宝很好的方法。
2、正确的运动：在这里我们为什么要说是正确的运动呢？我们知道在孕晚期期间我们的宝妈们切记不能不运动，但是也不要过度运动，正确的运动不仅对我们宝妈身体好，也会对我们宝宝好，尤其是减少宝宝出现脐带绕颈的情况，如果我们过度的运动，宝宝在肚子里的活动也会频繁，我们知道脐带绕颈就是因为宝宝活动频繁造成了不小心脐带绕到颈部，所以，我们如果过度运动就会加大我们宝宝脐带绕颈的概率，所以我们应该适当的运动，尤其是左侧卧，这样对宝宝有益。

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