喜迎国庆 ， 今天是国庆假期的第三天 。 孩子们很开心 ， 在国庆小长假里让自己的身心得到了放松 。 虽然说在学校里的压力得到了放松 ， 但是我们也不能忘了学习适当的放松 ， 过后也要认真学习 。 国庆假期天气晴朗 ， 最高温度达到了33度 ， 孩子们热得汗流浃背 ， 出去旅游要注意喝水和防晒 。 国庆假期才过去三天 ， 孩子们很开心 ， 吃饭都有胃口 ， 让我们一起开开心心过国庆 。
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 有利孩子长高和大脑发育 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量为20% ， 蛋白质的含量相比较鱼类 ， 蛋类 ， 奶制品要高出几倍甚至几十倍 。 孩子平时经常吃大虾有利于身体发育 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防春季常见的各种感冒和发烧 ， 让孩子健康成长 。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质 ， 大虾中含有3种重要的脂肪酸 ， 这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中 ， 学习更加认真 。 而且大虾的肉食软嫩 ， 很容易被孩子消化吸收 ， 对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾 ， 还可以有效增强体质 ， 变得更加壮实 。

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鸡蛋是一种营养非常全面的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和铁元素 ， 钙元素以及钾元素 ， 其中含有的蛋白质多为优质蛋白 。 除此之外 ， 鸡蛋中还含有丰富的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的 ， 可以起到健脑益智 ， 提高记忆力 ， 增长智力的作用 ， 让孩子变得更聪明 。
【连续几天不吃饭影响肠胃健康，多吃爱心早餐，补充营养身体棒】天气晴朗 ， 孩子们特别开心 。 和小伙伴们在一起玩的不亦乐乎 。 在玩耍的同时要注意健康 ， 安安全全过国庆！

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