习惯|3岁前，妈妈请“逼”宝宝养成这4个习惯，对他有益无害

昨天下午去表姐家，我刚一进门，就看到她正在追着宝宝喂饭。我说，这都已经过了饭点了，你们怎么才吃饭呢。表姐说，别提了，这宝宝每次到饭点不吃饭，非得追着喂。生活中，相信不少妈妈都碰到过这样的问题，其实归根结底还是父母没有帮宝宝养成良好的就餐习惯。随着宝宝不断的增长，妈妈就要开始培养他一些良好的生活习惯，这样会让他成长的更好。一般来说，在宝宝3岁前，妈妈就要帮他养成这4个好习惯，看看你知道吗？

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>按时吃饭宝宝正处在快速长身体阶段，只有保证体内充足的营养，才能让他身体发育的更好。如果宝宝吃饭不准时或是每次只吃几口的话，肯定满足不了正常的发育需求，所以妈妈一定要帮他养成按时就餐的好习惯。首先，妈妈要对宝宝进行积极性的引导，饭前创造良好的就餐氛围，不要边吃饭边玩手机，宝宝的模仿能力很强，当他看到妈妈在吃饭的时候，自己就会自觉吃起来。其次，建议妈妈每次固定宝宝吃饭的座位，最好是给他准备一个儿童专用餐桌椅。宝宝爱闹腾，儿童餐椅不仅能很好的固定他的身体，不会把食物弄的到处都是，还能够根据宝宝的坐姿自由调节，让他以更舒适的姿势就餐。

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按时睡觉刚出生的宝宝对白天黑夜没有概念，所以即便是白天他们也呼呼大睡，导致晚上不好好睡觉。但是，生长激素只有在夜间的时候才会分泌旺盛，为了宝宝身体更好的成长，妈妈一定要尽早培养他按时睡觉的习惯。身体形成睡眠生物钟后，每到时间点，宝宝就会主动去睡觉，妈妈也会很省心。每天晚上，妈妈可以固定一个时间点，然后把室内灯光调暗，保持周围环境安静，给宝宝传达一种该睡觉的意识。现在夏天，蚊虫比较活跃，宝宝免疫力弱，更容易受到蚊虫叮咬，所以妈妈最好给他的床头安装一顶蚊帐，彻底隔绝蚊子，让宝宝睡得更香。

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按时刷牙通常情况下，宝宝从6个月开始长牙，差不多2岁时，乳牙会长全。宝宝的口腔是很容易滋生细菌的，为了让他拥有一口好牙，妈妈一定要尽早让他养成按时刷牙的好习惯。为了引起宝宝对刷牙的兴趣，妈妈可以给他准备儿童专用的牙刷牙膏，牙膏挑选他喜欢的口味，每天刷牙就好像在吃水果一样。在训练的过程中，妈妈要多向宝宝传达刷牙的重要性，监督他每天早晚按时刷牙。

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按时如厕帮宝宝养成良好的排便习惯，能有效防止便秘，让肠胃更加健康，还能排出体内多余的毒素，让身体发育的更好。正常情况下，宝宝到了2岁时，妈妈就可以考虑引导他自己上厕所了。首先，妈妈要给宝宝准备一个儿童便盆，每天要鼓励宝宝多坐在便盆上，让他更好的熟悉便盆。其次，妈妈最好每天选择固定的时间段，鼓励他排便。这4个好习惯，对宝宝的身体发育有着非常重要的影响，所以妈妈一定要尽早帮他养成。宝宝接受新事物能力有限，所以在训练的过程中，妈妈一定要耐心引导，千万不能心急。