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第七：与家人沟通
孕妈妈孕晚期做好心理准备外 ， 还要随时和家人沟通身体状况 ， 产检情况 ， 以方便家庭成员做好随时去医院的准备 。 准爸爸也多了解一些孕产知识和有关婴儿护理的知识 ， 可以帮助准妈妈判断临产征兆 ， 以及生产后护理宝宝 。
孕晚期 ， 孕妈妈可以和家人朋友多聊天 ， 缓解紧张情绪 ， 适当散步有助于生产 ， 和宝宝聊天增加期待感 ， 这些都可以使心理放松 ， 减轻压力 。

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习惯性地抚摸肚子 ， 次数频繁 ， 会引起宫缩还可能出现脐带绕颈 ， 对胎儿不利 。 孕期注意营养 ， 但不可暴饮暴食 ， 尤其孕晚期 ， 以防宝宝体重激增 ， 给生产带来难度 。 孕晚期可以适当散步 ， 但不要做大幅度运动 ， 以防引发胎儿移位 ， 或提早生产 。 在怀孕最后一个月 ， 随时面临生产 ， 所以需要提前计划 ， 最后一个月就不要再长途旅行 。

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可以让医生和孕妈妈及时了解身体状况和宝宝的状况 ， 即便有突发情况 ， 也能第一时间查到 ， 做到有效干预 。
小辫子妈有话说：
另外通过一周一次检查 ， 医生能准确地判断出分娩方式 ， 孕妈妈及家属也能提早有所准备 。 所以36周以后的孕检至关重要 ， 千万不能大意 ， 更不能偷懒 。
【怀孕36周开始，一周一次产检，有必要吗？这份孕晚期指南给出答案】（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）

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