长高菜|十月孩子每天坚持打篮球想长到一米八,多吃长高菜,促进发育
时间过得可真快呀,转眼今天已经是国庆小长假的第三天啦,孩子和好久不见的小伙伴一起约好打篮球,看一下球机有没有上涨,好好地比拼一下,玩的可开心了呢!孩子刚刚进入青春期刚好是身体发育的时候,可要认真吃饭,坚持运动,才能长高个哦,进入十月,气温开始下降,最高气温30度左右,早晚温差较大,孩子注意保暖,不要受凉哦!
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子,不仅开胃营养,而且孩子非常爱吃,有利孩子身体发育,长高个!
茄子含有丰富的营养物质,包含大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙元素,磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育,让孩子长得更高大,变得更加壮实,增强体质,提高免疫力。
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱,胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱,这些物质对身体健康非常有利,对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用,对于常见的胃癌,忙肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子,茄子不仅美味多汁,开胃消食并且含有丰富的维生素E,有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇,还能美白肌肤,让皮肤变得更加光滑有弹性,延缓衰老。
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【 长高菜|十月孩子每天坚持打篮球想长到一米八,多吃长高菜,促进发育】凉爽的天气最适合出门秋游啦,刚好趁着国庆小长假,孩子要好好放松一下,缓解一下学习的压力,出门尽情玩耍吧!
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