国庆小长假孩子坚持早起锻炼，多吃香辣菜，促进骨骼成长发育哇塞

哇塞，时间过得可真快啊，不知不觉中今天已经是国庆小长假的第五天啦！国庆还剩最后三天就要结束啦，孩子还真没有玩的尽兴呢，可要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧！国庆期间，每天的最高气温都突破了30度，阳光明媚的天气，孩子每天都被晒得满头大汗的，不过孩子还是很开心的，十月是减肥的黄金月，孩子要多多运动，少吃油腻的食物，小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道“香辣菜”就是干锅香辣虾，滋溜冒油，酥脆爽口，一口一个吃着香，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效提高身体免疫力，增强体质预防多种常见的感冒，发烧，体弱多病的孩子常吃能更好的改善身体状况，变得越来越结实。丰富的营养物质，不仅可以促进孩子长高，而且还对孩子的大脑健康非常有利。

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大虾不仅美味，虾皮中也有很多的营养物质，虾皮有非常好的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，对于植物神经功能紊乱症治疗效果也非常好。大虾中含有三种重要的脂肪酸，可以让孩子的大脑长时间保持精力集中，让学习更加专注不易走神。
大虾中含有大量的镁元素，而镁元素对人的心脏健康是非常重要的，可以有效保护心脑血管系统健康，减少血液中胆固醇的含量，避免动脉硬化的发生，对于高血压和心肌梗死都有非常好的预防作用。

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【国庆小长假孩子坚持早起锻炼，多吃香辣菜，促进骨骼成长发育】十月国庆七天乐，孩子每天心情特别好，尽情玩耍，吃饭胃口都特别好，让我们一起珍惜这段来之不易的时光吧！