生物碱|宝宝老咳嗽？百合和它一起煮，止咳效果好，一天能见效，宝妈试试

宝宝老咳嗽？百合和它一起煮，止咳效果好，一天能见效，宝妈试试
【生物碱|宝宝老咳嗽？百合和它一起煮，止咳效果好，一天能见效，宝妈试试】春天的气温容易反复，中午的时候还出着大太阳，傍晚就已经很冷了，大人的抵抗力强，不加衣服也没事，小孩子的抵抗力还是很弱的，气温反复很容易感冒，加上春天气候也比较干燥，小孩子很容易咳嗽，家长看了也心疼。

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宝宝老咳嗽，也不要总是打针吃药，在饮食方面多注意一些，平时就多吃一些止咳化痰效果好的食物，防止感冒的发生。今天给大家分享一种止咳效果好的美食，宝宝咳嗽就吃它，一天吃两次就能见效，宝妈们可以试试。

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它就是百合雪梨粥。百合和雪梨一起煮，是止咳效果非常好的食物，百合中含有大量的蛋白质、各类维生素，还含有许多的生物碱，生物碱有润肺止咳的效果，还有化痰的作用，因此百合也被人们称为“止咳天然药”。

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之所以搭配雪梨，是因为雪梨中含有大量的糖体和鞣酸，这些物质也都有止咳化痰的效果，和百合搭配一起煮，一天喝2次，见效很快，咳嗽有痰的小孩都可以多喝。这些方法也是民间的一些老中医流传下来的，是真实管用的方法。做法如下：
食材：干百合20克，雪梨1个，枸杞5克，冰糖5克。
1、先把百合洗净，放入水中浸泡10个小时，泡好以后水不要倒掉，留着有用。
2、把雪梨洗净削皮，切成小块备用。

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3、把浸泡好的百合连同水一起倒入锅中，大火煮开以后，先用小孩煮10分钟，然后放入雪梨块、冰糖、枸杞，再用中火煮5分钟，然后用勺子搅拌一下，关火，盖上盖子再焖5分钟即可食用。

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煮好的百合雪梨粥要搅拌以后焖上5分钟，汤汁才会更粘稠，喝起来好喝，口感好，颜色也漂亮。记得泡百合的水不要倒掉，要充分利用起来，里面含有大量的百合的营养物质，倒掉的话营养就流失了一半。

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百合雪梨粥营养丰富，止咳化痰效果好，性质温凉，很适合宝宝喝，不止是春天，这个粥一年四季都有效，常喝不仅能止咳化痰，还能润肺，预防感冒，宝宝咳嗽了，一天喝2次，第二天就会感觉有效果了，痰少了，咳嗽也少了，宝妈们要试试。