高温闷热天气孩子就像喝水,多吃祛湿菜,祛湿降噪增强体质
时间飞逝 , 转眼已经进入十月 , 2021年大半年已经过去了 , 国庆也将过了一半 , 白天天气仍保持在保持在30度以上 , 太阳晒屁股孩子出门热的满头大汗 , 都没有胃口吃饭了 , 孩子期待已久的国庆小长假 , 孩子按照自己过好的规划 , 每天在按部就班的完成着 , 尽情玩耍的同时也不要忘记完成作业哦 , 刚进入青春期的孩子刚好的长身体的好时候 , 记得要按时吃饭 , 多多运动 , 才能长高个拥有大长腿哦!
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 一起来看看吧!
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【高温闷热天气孩子就像喝水,多吃祛湿菜,祛湿降噪增强体质】羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食 , 含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多 , 经常吃羊肉可以有效健脾养胃 , 可以有效缓解脾胃虚寒的症状 , 身子怕冷 , 体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质 , 增强体质 , 身体更壮实生病更少 。
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羊肉中含有丰富的钙质 , 铁元素 , 维生素C , 孩子如果经常吃羊肉可以有效补血 , 补钙 , 让骨骼发育更完善 , 变得更高更加壮实 。 其中含有丰富的维生素C , 这种物质能提升免疫力 , 预防孩子感冒发烧 。
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羊肉还能保护胃壁 , 增加消化酶的分泌促进消化吸收 , 孩子常吃羊肉还可以补肝明目 , 对眼睛起到非常好的保护作用 , 治疗常见的白内障 , 青光眼等疾病 , 让孩子的眼睛更加明亮 , 长时间用眼也不会感到特别疲劳 , 有利专注学习 。
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秋季天气凉爽 , 最适合孩子出门秋游啦 , 吹着凉凉的秋风 , 感受美好的大自然吧!
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