新手妈妈|坐月子太煎熬!奶爸借口丢垃圾在外面“偷吃”,不料被抓个正着( 二 )
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3、注意室内冷暖新手妈妈们在产后身体比较虚弱,很容易受到外界温度的影响而引发感冒、发热等一些症状,因此,不管是夏天还是冬天,只要是坐月子期间,新手妈妈所处的室内温度都最好保持在25~26℃之间,湿度在50?60?可别让新手妈妈们着凉或者太热了。4、注意营养均衡很多老辈人都觉得新手妈妈刚生完孩子,需要补充营养,因此就各种食物轮番上阵,给宝妈大补特补,但其实,这种做法是不对的。新手妈妈产后的饮食应以温补为主,保证营养的均衡摄入,既不要过分补充,也不能完全不补。最好结合产妇自身的体质来制定和调整饮食需求。
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