孕期感冒能不能吃药？怎么预防？终于说清楚了！建议宝妈们收藏最近很多孕妈都跟我说

最近很多孕妈都跟我说，觉得怀孕期间更容易感冒！虽然是秋天，但是广东白天的天气还是30多度，和夏天没有太大区别。空调房和室外的温差大，所以很多准妈妈都不小心中招了。
因为怀孕后身体的免疫力发生了变化，又因为温差变化频繁，导致怀孕后的休息不如以前，此时身体容易受到病毒的入侵，感冒向你袭来。但是，孕期感冒也是一个常见的问题，所以只要了解情况，提前预防，就不用太过惊慌！

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【孕期感冒能不能吃药？怎么预防？终于说清楚了！建议宝妈们收藏】一般感冒；如果孕妈有轻微感冒症状，只是轻微咽痛、鼻塞、轻微乏力；但是没有发烧，精神状态比较好，属于普通感冒，不要太紧张。
饮食尽量清淡；多喝热水；多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C；注意休息，保持充足的睡眠；喝点淡盐水或者用一下(洗完之后把淡盐水放到嘴里几分钟再吐出来，可以缓解喉咙痛带来的不适) 。这样，大约一周就可以恢复。
严重感冒；如果孕妈有重感冒症状，伴有头痛、头晕，身心状态不佳；或者在流感高发期间意外感冒；此时一定不要自行用药，立即就医，在医生的专业指导和评估下正确处理或用药。
感冒期间自己用药时一定要小心。如果你不确定你是否可以使用这种药物，你应该咨询你的医生的专业意见。尤其是怀孕前三个月，一般不建议用药，因为这是胚胎形成的关键时期。

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感冒不是大问题，日常预防在于生活中的细节之处
1.勤洗手
虽然这是老生常谈，但我们日常生活中接触到的各种东西都可能携带病毒和细菌。勤洗手可以有效减少病毒留在手上。尤其是去医院体检后，要记得勤洗手，还可以随身携带一小瓶消毒液。
2.从身边的家人做起
孕妈怀孕后，身边的家人需要多加关注，尤其是和孕妈有密切接触的人。如果家庭成员在这个时候不小心感冒了，最好分开使用餐具。

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另外，家里要多通风。虽然现在天气很热，但大多数人还是选择关门窗，开空调。但要注意每天多安排窗户通风，不断更换新鲜空气，这也是一种有效的消毒方法。
3.充足的营养和均衡的饮食
很多孕妈怀孕后会改变口味。比如因为怀孕的折磨，吃饭的时候根本没胃口，所以没吃饭。但是晚上胃口大增，炸鸡汉堡特别好吃，导致我胃不舒服。因此，如果你的健康不再舒适，你必须按时吃饭。可以少吃，多吃营养新鲜的食物，保持充足的营养摄入。身体健康可以更好的抵抗病毒入侵。
4.充足睡眠
不知道大家是不是和我一样。休息不好特别容易喉咙痛。如果不及时处理，很快就会变成感冒。很多妈妈怀孕后睡眠质量不好，必须在午休时间安排好自己的休息。只有睡眠好，才能精神佳！
5.保持适当的锻炼
很多孕妈不喜欢出去运动，因为怀孕后身体越来越不方便。然而，适度的运动对孕妇和胎儿尤其有益。适量的运动可以增强体质，胎儿也会发育得更健康。孕妈可以根据自己的身体状况选择散步、瑜伽这些有氧运动；游泳、跑步等剧烈运动必须在专业人员的指导下进行。

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6.少去或者不去人多的地方