不吃早餐|长期不吃早餐有什么影响 不吃早餐有哪些坏处( 二 )


早餐应该如何吃
我们的早餐只有具备以下三大特点才能算是一顿健康、合理的早餐:
不吃早餐|长期不吃早餐有什么影响 不吃早餐有哪些坏处
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1、种类丰富,均衡饮食,营养全面。
2、有碳水化合物。
3、有维生素。
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