准妈妈|担心孕期水肿影响胎儿，23岁新手妈妈少喝水，医生说她自作聪明

从孕早期的孕吐、失眠到孕中后期睡觉翻身困难、行动不便，准妈妈们怀孕以后似乎并没有享受多少快乐时光。虽然我们知道这是孕期正常的生理反应，但一些孕期反应出现时，仍然会担心这些“问题”会不会影响到宝宝。

文章插图
23岁的小李已经怀孕29周+，最近她感觉小腿和脚踝水肿得有点厉害，咨询医生说没事，注意清淡饮食适当活动一下就好。但初次当妈的小李仍不放心，生怕会影响到宝宝的健康，多方打听之下得知水肿主要是由于局部血液和组织液循环不畅所致。

文章插图
小李就想，
“那我少喝点水是不是就能减轻水肿了呢？”
但是，坚持了一个多星期以后，水肿问题并没有缓解，到医院产检时医生告诉她，别太自作聪明，孕期水肿并不是因为喝水多少的问题。

文章插图
【准妈妈|担心孕期水肿影响胎儿，23岁新手妈妈少喝水，医生说她自作聪明】孕期水肿对胎儿有没有影响呢？
一般来说，如果只是一般的生理性水肿对胎儿并没有影响，孕妈们只要注意休息和调理就能有所缓解。但是，如果孕期水肿是由于某些疾病导致的，就需要引起重视，孕期很多疾病是可能影响胎儿发育的，如妊娠期高血压、严重的贫血等。

文章插图
如何判断是生理性水肿还是病理性水肿？
一般来说，生理性水肿下午和晚上会更明显，早上起床时水肿会有所缓解，而且，一天不同的时间段，水肿的部位也可能有所不同。另外，把脚抬高休息一会儿，小腿和脚踝部位的水肿也会减轻。最重要的一点，生理性水肿并不会影响血压、体重以及尿蛋白的变化。
如果是病理性水肿，一般不会局限于小腿和脚踝部位，很可能蔓延至大腿甚至腹部，按压肌肤时有明显的凹陷且不能很快恢复。由于疾病所致，很多准妈妈可能出现体重增长过快、血压升高等问题。

文章插图
孕期应如何缓解水肿？
如果是疾病导致的病理性水肿，一般的方法是没用的，及时治疗调理好疾病才是最重要的。这里主要针对生理性水肿给准妈妈们几个小建议。
1、可以做一些腿部伸展运动或孕妇健身操，运动时一定要注意安全和运动量。
2、睡觉休息时可以在小腿下垫个枕头，坐着的时候可以垫个脚蹬，这样有助于局部血液循环，缓解水肿。
3、临睡前可以适当按摩一下腿脚，注意应从脚向小腿的方向按摩，有助于血液返回心脏。另外，睡前泡泡脚对缓解水肿也不错的，准妈妈们不妨试试。

文章插图
总的来说，孕期水肿很多准妈妈都会出现，大多数都属于生理性的，准妈妈也不用太担心。故意少喝水对缓解水肿并没有好处，反而容易导致身体缺水引发其他问题，孕妈们不要想当然哦。如果是由于疾病导致的应及时就医诊治，以免影响到胎儿的健康发育。
【怀孕期间你有过水肿的问题吗？有什么好方法推荐吗？】