好处|孕妇可以吃樱桃吗吃樱桃的好处要知道，并非补铁补血那么简单( 二 )

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1.樱桃酱?制作材料：樱桃500g，冰糖100g，绵白糖100g?制作方法：>把樱桃清洗干净，然后去果蒂、果核，放在小盆里备用；>往小盆里倒入白砂糖，把樱桃和白砂糖搅拌均匀，腌制1个小时；>腌渍好的樱桃倒入煮锅中，加入冰糖、加入小半碗水，然后大火烧开，转中小火慢慢熬制。>熬制大约半个小时左右，樱桃酱基本就完成了，可以关火了；>趁热把樱桃酱倒入经过沸水消毒的玻璃罐，然后密封起来；自然放凉以后，再放入冰箱冷藏保存。>早餐吃面包片的时候，涂抹一层樱桃酱，真的非常美味。PS：樱桃酱虽然美味，含有的糖分却不低，所以不要多吃（也可以只用冰糖不用绵白糖）。

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2. 樱桃果脯?制作材料：樱桃 300g，绵白糖100克>将樱桃清洗干净，在水里浸泡半个小时，然后去果蒂、果核，放入碗里；>往碗里加入绵白糖，抖动碗，让樱桃和绵白糖充分混合，然后腌制半个小时；>把腌渍好的樱桃放在微波盘，然后放入微波炉高火4分钟；>把樱桃取出来翻动一下，然后再继续高火4分钟；>结束后再拿出来瞅瞅，根据情况选择是否要再高火几分钟；>然后，一道美味的樱桃果脯就做好了。>PS：同樱桃酱一样，樱桃果脯的糖分也不低，少量食用。尤其是孕妇，可以搭配干果或者其它点心，当做加餐食用。

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叮麻寄语：其实不管是樱桃，还是其它水果，只要是健康安全，没有过敏症状的，孕妇都是可以吃的，只是吃的时候，需要把握好“度”，不要吃的太多，也不要吃的太杂，更不要暴饮暴食，影响正餐的摄入。【本文图片均来源网络，侵立删】大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！