帮助能量代谢的重要酶;帮助食物消化吸收;帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气;解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏;维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛;缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛;帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。
以上就是维生素B族种类大全，维生素B作用和功能，请大家继续关注。

• 过年孩子最爱的“清爽菜”，营养美味，富含维生素，好吃不贵
• 孩子过年爱吃“护眼菜”，补充维生素，补血养胃，身体更健康
• 孩子过年最爱的“清爽菜”，营养美味，富含维生素，好吃不贵
• 春节孩子爱吃“护眼菜”，补充维生素，补血养胃，身体更健康
• 孩子春节爱吃“护眼菜”，补充维生素，补血养胃，身体更健康
• 孩子春节最爱的“清爽菜”，营养美味，富含维生素，好吃不贵
• 过年孩子爱吃“护眼菜”，补充维生素，补血养胃，身体更健康
• 孩子春节最爱的“滋补菜”，营养美味，维生素全面，好吃不贵
• 孩子春节爱吃“绿色菜”，补充维生素，提高免疫力，更健康
• 过年孩子爱吃“绿色菜”，补充维生素，提高免疫力，更健康