国庆最后一天气温一夜下降10度，孩子多吃暖身菜，增强体质哇塞

哇塞，国庆七天小长假今天已经是最后一天啦！不知不觉中十月已经过去一周的时间啦，假期进入尾声，孩子也即将重新进入学习的生活，国庆这几天孩子每天尽情玩耍，早就把作业忘到脑后去了，今天一天都在疯狂补作业，后悔自己总是贪玩，今天吃饭食欲大开，多吃一些补脑菜，完成作业很轻松哦！小长假孩子大吃大喝都长胖了，趁着国庆结束，多多运动，变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。
肌肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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【国庆最后一天气温一夜下降10度，孩子多吃暖身菜，增强体质】国庆七天乐，孩子每天都过得非常充实有趣，今天有小雨孩子在家补作业也很开心，上学后要记得认真学习哦！