子宫|朱珠分享坐月子“经验”，产后恢复得超级好，评论区：是真的美！( 二 ) 王昀佳|经验|朱珠|形态|月子

文章图片
“有身很难，本认为生完孩子就没事了，但实在产后调度才更难”??
视频中，朱珠还说，孕期很难，原本认为宝宝诞生就没事了，但实在产后调度才更难。
确实，孕期难的是既要给胎宝宝弥补养分，又要把持体重，时期还能够呈现各类身材情况，确实欠好应对。
但宝宝诞生后，固然是大义务算完成了，但产后减肥瘦身和恢复的任务才刚开端，想要完整恢复到孕前的身体和身材形态确实很难，这点阅历过的妈妈们应当都深有领会。

文章图片
产后除身材调度，另有一些平常的身材照顾护士也需求留意。
要防止受凉着凉，特别不克不及对着风间接吹，穿衣盖被也要适宜，否则很轻易呈现产后枢纽疼。
身材伤口也要留意照顾护士，防止沾染，比方剖腹产的伤口，侧切和扯破的伤口等，都要留意干净卫生。
还要留意团体卫生，非常多人考究“月子里不刷牙、不洗澡不洗头” ，实在月子时期身材衰弱，更要留意团体卫生，要天天刷牙，在产后1-2周可以依据身材实践状况，洗头洗澡。

文章图片
总之，就像“坐月子是女儿的第二春”的说法，月子坐的好，不只对产后妈妈身心恢复好，不留月子病，对产后母乳豢养也好。
你的月子坐的怎样，满月时是否恢复到孕前体重呢？你感到产后坐月子最主要的是甚么，都欢送来分享呀。