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中国的月子传统有一个很大的弊端 ， 那就是限制了产妇的运动 。 其实产妇虽然虚弱 ， 却远没有到不能运动的地步 ， 适当地下床走走 ， 甚至简单的锻炼还是可以完成的 。 这样做也有助于身体的恢复 ， 甚至不出月子就能行走如常了 。
最后要告诉大家的是 ， 只要掌握了科学的方法 ， 坐月子就不再是一件麻烦受苦的事了 。 如果幸运的话 ， 或许你也能像明星艺人那样 ， 刚出月子就满世界蹦跶 ， 身体还能完全不走样 。

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