消退|儿科医生：想要宝宝出生没黄疸，孕期坚持“3不做”，别不当回事( 二 )

·母乳性黄疸：听从医生建议
有一部分宝宝的黄疸，既不是生理性的也不属于病理性，而是由于母乳引起的黄疸。此时，家长就需要带孩子到医院，参考医生的建议，看是否要停掉母乳。
楼上邻居家的宝宝，就属于母乳性黄疸宝宝，听从医生的建议，在停母乳期间，妈妈就将母乳用吸奶器吸出来，以保证母乳的正常分泌。

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但宝宝的胆红素下降到正常水平后，就再次尝试了母乳喂养，之后并未出现黄疸的类似症状，便坚持了母乳喂养。
总的来说，当宝宝出现黄疸后，家长无需着急，可带孩子看医生，诊断评估黄疸的类型，听从医生的建议即可。
03、孕妈妈如何避免宝宝出现黄疸呢？
当初在看《延禧攻略》时，看到愉贵人产下的小皇子“五阿哥”就是一个小黄人，被民间郎中诊断出“病理性黄疸”。

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剧中说时愉贵人天天吃蒙古烤饼，才导致了五阿哥的黄疸，具体是不是，也无从考证。但孕妈妈们在孕期的不当饮食与习惯，的确会加重黄疸出现的概率。因此，为了宝宝出生时没有黄疸，在孕期这3件事儿，别做。

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不吃辛辣刺激性食物
皮诺妈是重庆人，可谓“无辣不欢”，整个孕期天天都想吃火锅。在一次产检后，被产检医生“警告”：不想孩子出生后有黄疸、胎记，孕期就要忌口，辛辣刺激性食物，别经常吃。
后来皮诺妈查阅资料后发现，长期食用辛辣刺激性食物，会在母体残留一些毒素，民间俗称“胎毒”。胎毒累积越多，孩子出生后，就会以黄疸的形式表现出来。
因此，孕妈妈的饮食，尽可能做到清淡、营养为主，像火锅、烤串、煎炸食物等，尽量少吃。同时可以多吃富含维生素C的食物，即可提升孕妈妈自身的免疫力，还能改善胎儿的皮肤发育，降低黄疸现象，
不吃高糖食物，严格控糖
皮诺妈怀女儿时，特别喜欢吃甜食，尤其是哈密瓜、葡萄等没少吃，结果在做糖耐时，也很荣幸的测出了“妊娠期糖尿病”。

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当时产科医生就要求一日三餐，严格控糖，并提醒道：妊娠糖尿病患者，如果血糖控制不好，新生儿就容易出现严重黄疸。
因此，想要宝宝出生没黄疸，孕妈妈们要格外注意饮食，如果本身条件就不好，孕期饮食又不合理，血糖就容易飙升，加重新生儿黄疸的可能。
不熬夜，保持良好的生活习惯
无论是对于孕妈妈还是正常人来说，熬夜始终是伤身的。合理的睡眠，有助于孕妈及胎儿的生长发育。如果孕妇长期熬夜，就会影响身体激素的分泌，从而诱发胎毒的产生，提高黄疸的发生率。
所以，孕妈妈尽可能的做到早睡早起，做到不熬夜，并养成良好的生活习惯，更有助于胎儿的健康。
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