十一假期结束孩子有点不适应开学第一天，多吃开胃菜，鲜香开胃秋意渐浓

秋意渐浓，国庆刚刚过去，我们就迎来了秋天的第五个节气。寒露的到来意味着我们进入了深秋，气温也开始从一开始的凉爽转变为了寒冷。寒露到来，一定要注意保暖，不能穿的太少，孩子们穿小裙子的想法也可以收一收了，一定要注意保暖，不能感冒受凉影响我们的学习。国庆长胖的孩子减肥一定要注意，让我们一起健康减肥合理瘦身变苗条！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力，一起来看看吧!

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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【十一假期结束孩子有点不适应开学第一天，多吃开胃菜，鲜香开胃】黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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国庆已经结束，孩子们一定要收心认真学习。上课认真听讲，为自己的学习目标继续努力，考出好成绩！