智力|4种水果适合经常让孩子吃，有利于孩子智力发育，还能促进消化

4种水果适合经常让孩子吃，有利于孩子智力发育，还能促进消化现在的社会新生儿的出生率越来越低，但是每个家庭中有孩子出生，都会给孩子百分百的爱护。希望他能健康成长。在孩子还小的时候父母或者老人就会为孩子的营养操心，担心孩子的营养跟不上，开始给孩子买各种营养品和水果。今天我们就来说说适合孩子吃的四种水果。

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1，香蕉在很多人的认知当中这种水果的主要作用就是滋润肠道，缓解便秘的问题。但其实这种水果除了这个作用之外，还能够调节人焦躁和疲劳的情绪。所以父母如果能够经常性的给孩子食用就能够降低其体内的火气，避免孩子出现大肠干燥的问题，进而有利于孩子的身体健康。此外当孩子学习累了的时候吃一些这种水果能够很好的缓解孩子大脑的疲劳感，进而有利于促进孩子智力的发育。关键是这种水果没有多少热量的成分，父母不需要担心孩子吃多了身体会发胖。

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2，苹果苹果这种水果是最常见的了，一般家长都会让孩子多吃苹果，因为苹果含有的维生素非常高。如果父母能够经常性的给孩子食用这种水果，不但能够补充孩子体内维生素的含量，提高孩子的身体免疫机能，还能够加速孩子肠道的蠕动，促进其消化和吸收的功能，最为关键的一点是它有利于孩子智力的发育。

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3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

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4、牛油果牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“first food”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。