怀孕后喝水也有讲究，孕妈这么喝水很“伤胎”，看看你中没？因为怀孕的特殊性

因为怀孕的特殊性，怀孕后的吃饭、喝水都变得小心翼翼，什么可以吃什么不可以吃，都需要提前问问、查查。
虽然现在查询的渠道很多，但是有些信息是不准确的。比如关于喝水的一些误区，怀孕后孕妈喝水量会增多，如果喝得不对，可能会对胎儿的发育造成影响，孕妈要提前了解。

文章图片
关于喝水的那些误区，孕妈要知道?
孕期喝水少或不喝水
怀孕后肚子越来越大，子宫不断下降就会压迫到膀胱，会让孕妈出现尿频的问题。特别是对于还在上班的孕妈来说是比较尴尬，所以为了避免这种情况，很多孕妈选择少喝水或者不喝水。
怀孕后如果喝水太少，会降低身体的代谢，身体内的废弃物不能及时代谢出去，对孕妈和胎儿的健康都有影响，而且如果喝水少，到了孕晚期羊水也会少，引起胎儿缺氧、窒息的可能。
不喝水喝果汁
特别是孕早期有孕吐反应比较强烈的孕妈，吃什么吐什么，喝水也会吐。就会想到喝果汁来代替白开水，一方面可以缓解孕吐，另一方面有一些滋味喝起来也能更顺口一些。

文章图片
其实孕期的果汁是不建议多喝的，因为果汁的成分中，糖的含量比较高，长期喝果汁会让孕妇的血糖升高。出现了妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的健康都有危害。孕期最安全的饮品就是白开水。
喜欢喝凉的、冰的
怀孕后冷饮喝冰水是要避免的，因为怀孕后激素的变化会让肠胃的功能受到影响，冰的冷的水会刺激肠胃，加重肠胃负担。而且冷饮还会刺激到子宫，引起宫缩，对胎儿的影响较大。孕期不但要避免冷饮，也要避免从冰箱直接取出食物就吃的习惯。
没有烧开的水
没有烧开的水中含有微生物、杂质，通过烧开这个过程进行消毒杀菌。建议水开之后持续滚沸1-2分钟，这样可以更好地去除水中的杂质。孕妈喝了没有烧开的水，容易出现腹泻或其他问题。

文章图片
除了水之外，怀孕期间还有哪些内容，是需要避免的？?
吃药问题
怀孕10个月很难保证不生病，特别是比较常见的感冒是孕妇经常会面临的问题。但是一些常见的退烧药和抗生素是不能吃的，容易造成胎儿的发育畸形。
如果症状不是很严重，建议多喝水多休息来调节，症状比较严重的，在医生的指导下用药，切记不要盲目用药。
关注食品保质期
日常吃的食物或者是做饭会用到的食材、材料都要定期检查保质期，一旦出现过期或变质的及时处理，防止孕妇吃到后拉肚子，要知道孕期拉肚子是有造成胎儿流产的风险的。

文章图片
不需要太过补
家里有了孕妇大家都会当成宝贝一样，做饭也会可着孕妇来。甚至会单独给孕妇开“小灶” ，做一些营养餐，过分地“进补”只会让孕妇的体重和脂肪变多。
只要保证正常的饮食，营养均衡就可以，不需要单独的大补。
看电视的时间
特别是怀孕后就在家待产的孕妈，家人上班自己在家无聊就会通过看电视打发时间。如果长时间坐着看电视，不但电视会有辐射影响到胎儿发育，长时间不动，不利于身体的血液循环。
看电视的内容也会影响到孕妈的心情，比如过于紧张、害怕和刺激的内容，会让孕妈的情绪跟着起伏，胎儿能感觉到妈妈的情绪，也会受到影响。