枝妈育儿说|身上藏太多胎毒的孕妇，到了孕晚期会“爆发”，这三个表现很明显( 二 ) 相信许多妈妈们都会有这样一

鱼肉等食物含有丰富的蛋白质，孕期必不可少，但是要讲究适量的均衡的食用，在饮食上一定要荤素搭配，保证身体所需的营养均衡吸收。多吃水果，保持大便畅通，少食辛辣刺激的食物，才不会过多的积攒毒素同时也能让已经存在的毒素尽快排出体外。
在作息上一定要严格规定时间，晚睡晚起大概已经是年轻人休假在家时的常态，对于孕妇来说，每天在家枯燥无聊更是想睡就睡，想玩就玩，作息规律严重的紊乱，这时候就要注意调整了！白天可以去公园转转或者做点自己感兴趣的事，晚上早早地睡下，有一个好的作息规律也是避免胎毒过盛的关键性因素。
【枝妈育儿说|身上藏太多胎毒的孕妇，到了孕晚期会“爆发”，这三个表现很明显】孕期有一个规律的生活其实是孕程平稳进行、胎儿正常发育的关键，每个孕妈都要谨慎的遵守，胎儿未出世的时候孕妈们从自身做起，给宝宝的健康做一个保障，不要等宝宝出生了再去为自己当初的不注意而感到后悔。十月怀胎说短不短，但是只有这将近十个月的时间妈妈与宝宝同为一体，珍惜这短暂的合体时光，为宝宝的健康保驾护航。