生长激素|立冬后，孩子进入猛长期，家长做到3点，孩子身高猛增一截

家长养育子女非常不易，不仅要注重孩子的日常饮食和生活习惯，另外孩子的身高也是各位家长的心头大事。每位家长都希望自己的女儿又高又漂亮，自己的儿子又高又帅气，毕竟现如今高个子对于社交和工作都会有很大的影响。尤其是一些本身自己身高就矮的父母很怕孩子遗传了这种“矮个子基因”，所以更加担心自己家孩子长不高。

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我的邻居小梦，孩子上小学四年级，最近总是吵着腿疼，小梦感到非常吃惊，经常让孩子喝牛奶，好东西也没少吃，为啥还腿疼，难不成喝的是假牛奶？光担心没有用啊，实在没辙小梦带着孩子去了儿童医院。
医生检查后告诉小梦，其实这是一种正常现象，不是什么疾病或者严重缺钙导致的。因为孩子是进入了猛涨期，这段时间骨细胞分裂较快，正是孩子长高的时候，出现膝盖疼痛是一种正常现象，如果没有猜错的话，孩子最近应该饭量很大吧。

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听到这里小梦悬着的心终于放下了，孩子确实和以前有所不同，最近吃得多睡得越多，感觉不太正常，毕竟之前也没有当过父母，对于孩子种状况还是比较吃惊的。医生又说：女孩子发育得比较早，这都属于正常现象，这是个好事，说明孩子要长高了在此间要给孩子好好补充营养。
孩子进入猛长期有哪些异常表现？
1、饭量大增却不长胖
如果孩子本身有一些挑食和偏食的情况，但是最近食量大增，一碗饭都不吃，并且孩子没有长胖，那就证明到了身高猛长期，家长要多留意，并且及时补充营养。

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2、突然喜欢上睡觉
孩子在睡眠的状态下会分泌大量的生长激素，从而促进骨细胞的分裂，如果孩子最近突然变得非常喜欢睡觉，哪怕晚上休息得很好，并且也有正常午休，但孩子还是一碰到床就容易睡着，这就说明长个较快。
3、鞋子变小
孩子身高增加全身各个器官都会变大，可能对于衣物来讲变化并不明显，但如果孩子的鞋子出现了挤脚或者不舒服的时候，就说明身高在增加。所以，家长给孩子买鞋子时要询问孩子是否合适而不是依照之前的大小。

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孩子进入猛长期，家长做到这3点，孩子身高猛增一截
（1）补充中粮酸锌钙
要想孩子长个高，日常营养供应不能少，除了要让孩子均衡饮食外还要补充孩子成长过程中必需的钙质，孩子缺钙会导致骨骼发育甚至影响其智力的发育。平常多让孩子吃一些中粮酸锌钙，其钙的含量是牛奶的20倍，帮助孩子补充到骨骼生长所需的钙质和大脑发育所需的锌。
（2）远离垃圾食品
常见了一些高糖类、油炸和膨化食品都会导致孩子肠胃负担重，并且有些零食还会影响孩子的智力，一些含有激素的零食会影响孩子激素的分泌，使骨细胞闭合，吃的时候可能会美味，但最终会影响孩子的身高。

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（3）保证充足睡眠
【生长激素|立冬后，孩子进入猛长期，家长做到3点，孩子身高猛增一截】要想孩子个子高，需要脑垂体分泌生长激素，晚上11点后到早晨5点期间是生长激素分泌最旺盛的时候，所以平常要让孩子保持充足的睡眠，尽量少熬夜，这样才能长时间使脑垂体保持活跃，促进孩子身高的增长。