今年十月蓝色暴雨让人不开心,孩子多喝滋补汤,养胃健脾暖身
降温了降温了 , 全面降温10度 , 冷空气真的来了!随着寒露结束后 , 温度一天比一天底 , 新的一周开始 , 平均20度以下 , 冻得孩子小脸通红!天气越来越冷 , 孩子们早晚上学越来越困难 , 一定要多穿外套 , 妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物 , 这样孩子们上学才能有动力 , 坑得住每天的8级大风 , 让我们一起动起来 , 保暖起来吧!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 全家老少都非常适合喝 , 它营养丰富 , 常喝能促进孩子发育 , 预防老年人骨质疏松的发生 , 帮助女性减肥瘦身 , 延缓衰老!
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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜 , 玉米 , 猪排骨炖至而成 , 汤汁浓稠 , 爽口味鲜 , 三者搭配营养丰富且均衡 , 是一种非常棒的滋补养生饮品 , 孩子喝了促进发育 , 长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血 , 养生长寿;女人喝了滋阴补血 , 减肥瘦身气色好 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质可以帮助孩子骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 提高免疫力增强体质 。 胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A , 对孩子的视力健康是非常有利的 , 经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
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玉米是一种常见的粗粮食物 , 有很强的饱腹感 , 所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量 , 高脂肪的食物 , 从而帮助减肥瘦身 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 可以帮助肠胃蠕动 , 从而排除体内多余的脂肪 , 食物残渣 , 垃圾 , 有利减轻体重 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 老年人经常吃排骨能有效补充钙元素 , 预防骨质疏松的出现 , 对健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的铁元素 , 老人吃了可以补气养血 , 让气色更红润 , 身体更健康 。
【今年十月蓝色暴雨让人不开心,孩子多喝滋补汤,养胃健脾暖身】天气越来越冷 , 每天都只有19度 , 站在室外大风吹得瑟瑟发抖 , 孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉 , 妈妈们赶紧行动起来 , 给孩子做各种美味的佳肴 , 暖身暖胃的大鱼大肉 , 给啊孩子创造一个健康的身体吧!
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