昨日暴雨后气温低的吓人只有15度，孩子多吃经典菜，补钙强身降温了降温了

【昨日暴雨后气温低的吓人只有15度，孩子多吃经典菜，补钙强身】降温了降温了，全面降温10度，冷空气真的来了！随着寒露结束后，温度一天比一天底，新的一周开始，平均20度以下，冻得孩子小脸通红！天气越来越冷，孩子们早晚上学越来越困难，一定要多穿外套，妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物，这样孩子们上学才能有动力，坑得住每天的8级大风，让我们一起动起来，保暖起来吧！
今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!

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西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。

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番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。

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鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!

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天气越来越冷，每天都只有19度，站在室外大风吹得瑟瑟发抖，孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉，妈妈们赶紧行动起来，给孩子做各种美味的佳肴，暖身暖胃的大鱼大肉，给啊孩子创造一个健康的身体吧！