坐月子|产妇坐月子期间，4种食物要舍得吃，或能促进身体恢复

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1.芝麻芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素E等营养成分，可提高和改善膳食营养质量。滋补身体，非常适合产妇的营养要求，或能促进身体恢复，而且选用黑芝麻要比白芝麻更好。

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2.龙眼通常刚生完孩子之后，女性的身体内气血亏虚，而这个时候若是能够适当食用一些龙眼的话，还能够起到帮助补充气血的作用，但是因为龙眼具有活血的功效，所以在生完孩子的前一周内是不可以吃龙眼的，但是在经过一周之后，若是适当的食用一些龙眼，或能促进身体恢复，别不舍得。

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【坐月子|产妇坐月子期间，4种食物要舍得吃，或能促进身体恢复】3.鸡蛋鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物，其中一些维生素的含量也很高，产妇在月子期间食用，或能促进身体恢复，对神经系统也有很大的好处。

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4.榴莲榴莲是一种热带水果，性烈偏火，因此对于有一定暖身排毒，改善产后身子虚寒的帮助，对于不太合适吃偏凉食物的产妇来说，吃点榴莲还是非常不错的，或能促进身体恢复。