孕妇睡觉要偏左侧?这可不是谣言,有科学依据的!( 二 )


孕妇睡觉要偏左侧?这可不是谣言,有科学依据的!
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重要提示:在怀孕的初期到中期阶段 , 还没特别显怀的时候 , 除了趴着以外 , 孕妈们平躺和侧卧都可以 。 到了孕晚期的时候 , 就要尽量使用左侧卧位 , 有助于血液流通和改善子宫右旋的情况 。 舒适的寝具和孕妇枕、避免大量饮水、舒适的环境和愉悦的心情 , 有助于提高睡眠质量 。
今日话题:在怀孕的期间 , 对你来说最困难的一件事是什么?欢迎留言讨论 。
内容来源:宝宝树用户@格格育儿