一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜

天气温度逐渐下降 , 今天最低气温竟然只有14度 , 这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了 , 毕竟健康的身体才能有精神高效减肥 , 保持一个良好的身材 。 天气的变冷让孩子们的大脑反应速度也开始下降了 , 每天上课冻得根本就不想思考 , 但是如果不思考 , 学习成绩一定会下降 , 所以为了提升成绩 , 平时要多加强体育锻炼 , 身体好不怕冷 , 自然就有精力学习了 , 孩子们加油起来吧!
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜
文章图片
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜
文章图片
一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜】卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜
文章图片
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
一场秋雨秋风过后,孩子多吃绿色菜,爽口润燥,暖身润肺又养颜
文章图片
10月的温度降的让人猝不及防 , 温度一天比一天低 , 低温天气让孩子没有心思出门玩耍 , 那不如在家多吃些暖身菜 , 暖身养护肠胃更健康!