暴雨过后天气突然干燥，孩子多吃开胃菜，开胃降燥，补水肌肤嫩天气温度逐渐下降

天气温度逐渐下降，今天最低气温竟然只有14度，这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了，毕竟健康的身体才能有精神高效减肥，保持一个良好的身材。天气的变冷让孩子们的大脑反应速度也开始下降了，每天上课冻得根本就不想思考，但是如果不思考，学习成绩一定会下降，所以为了提升成绩，平时要多加强体育锻炼，身体好不怕冷，自然就有精力学习了，孩子们加油起来吧！
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力

文章图片
【暴雨过后天气突然干燥，孩子多吃开胃菜，开胃降燥，补水肌肤嫩】牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

文章图片
牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

文章图片
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。

文章图片
10月的温度降的让人猝不及防，温度一天比一天低，低温天气让孩子没有心思出门玩耍，那不如在家多吃些暖身菜，暖身养护肠胃更健康!