新型肺炎|婴幼儿应该怎么预防新型肺炎 婴幼儿要怎么避免得新型肺炎( 二 )


大,掌心环绕大拇指,洗的是大拇指;?
力(即为立),五指立起在另一只掌心摩擦,这是洗指甲缝;
丸(即腕),环绕手腕清洗,洗的是腕部。
正常来说,按照这个步骤,每次进行清洁的时间大约应该是 15 秒,大约可以清洗掉手部 90% 左右的微生物;如果你能再认真一点,或者连着清洗两次,那么所花费的时间大约是半分钟,这样,你手上 99.9% 的微生物都将不复存在。
你是不是觉得很惊奇,这时候的双手真的能接近无菌的状态吗?
事实上,就是真的可以接近无菌状态,外科医生在做手术前,就是通过反复的洗手、刷手,来让双手达到这样的清洁状态的。
? 肥皂怎么用
说完了洗手的步骤,我们再来说一说另外很多人关心的话题,那就是,到底要不要用肥皂和洗手液(以下简称肥皂)、以及抗菌肥皂和普通肥皂,到底应该怎么选择?
首先,只要有条件,肥皂一定要用;但是,光用肥皂还不够,你得一边打肥皂,一边在流动的清水下进行清洗,千万不要用脸盆装水,在里面反复清洗,这是无效的洗手方式。
其次,不要选择抗菌肥皂,尤其是不要给婴幼儿使用抗菌肥皂。
早在 2016 年,美国 FDA 就针对某些抗菌肥皂中常见的成分发布了禁令,这份禁令几乎囊括了三氯生、卤卡班在内的共 19 种最常见的所谓的抗菌成分。
新型肺炎|婴幼儿应该怎么预防新型肺炎 婴幼儿要怎么避免得新型肺炎
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而之所以这样做,原因很简单,因为所谓的抗菌肥皂,不能抗菌,还有害。不管是三氯生、还是卤卡班等成分,都无法提供有效的证据证明,在使用了含有这些成分的肥皂之后,能比使用普通肥皂有更好的抗菌和清洁效果。
相反,他们还会导致一些不良反应,比如三氯生被发现会破坏手部、甚至人体的微生物菌落分布,而且,还可能会导致这些微生物产生抗药性。
? 免洗洗手液可以用吗?
先说答案,免洗洗手液当然可以用,而且是在没有肥皂和清水时(比如打完疫苗和遛娃过程中)的上佳备用之选。不过,如果有条件,仍然优先选择肥皂和流动的清水进行清洗。
而在选择免洗洗手液的时候,大家一定要注意成年人的婴幼儿的适用成分是不一样的。
对成年人来说,最重要的就是杀菌效果,那么,酒精含量肯定是最重要的衡量标准之一。一般来说呢,我们建议酒精含量至少要达到 60% 以上,才能具备比较好的杀菌效果。
但是,对婴幼儿来说,那就得避免一下酒精的成分了。而目前,最被广泛使用的、也得到较多认可的婴幼儿免洗洗手液成分就是苯扎氯铵了。
苯扎氯铵,其实大家应该是很熟悉的,比如邦迪创可贴,它的主要成分就是苯扎氯铵。而苯扎氯铵,相对来说是一个比较安全、温和的产品,婴幼儿同样可以使用,目前建议,免洗洗手液里面苯扎氯铵的成分应该以 0.1% 为佳。
【新型肺炎|婴幼儿应该怎么预防新型肺炎 婴幼儿要怎么避免得新型肺炎】而在使用免洗洗手液的时候,每次建议在手掌上喷大约一枚硬币大小的量,随后按照七步洗手法的方式进行清洁,每次的清洁时间仍然建议至少在 15 秒以上。