婴幼儿常识|国药育儿知识：科学喂养，让低体重宝宝完美逆袭！辅食历程6个月开始添加高铁米

文章图片

文章图片

辅食历程
【婴幼儿常识|国药育儿知识：科学喂养，让低体重宝宝完美逆袭！】6个月开始添加高铁米粉。正所谓万事开头难，刚开始她很抗拒，一口不吃。我依旧坚持每天给她尝试，过了一段时间，她也慢慢接受了。
7个半月开始添加粥类，由泥糊状慢慢向颗粒状转变。
8个月开始添加面条。这个月她对食物并没有很大兴趣，很多时候都东瞅瞅西看看。我就会叫爸爸在一旁吃东西并且表现出很香的样子。
这招很有效，她学着爸爸的样子大口大口吃。持续了近一个月的时间，小程程对吃辅食的兴趣越来越浓。
9个月正式开始两顿辅食，那时我了解到苏蒂老师的五筐搭配法，才意识到应该通过食物的均衡搭配让宝宝吃得更有营养才对。
而且，我学习和尝试了爱吃饭学堂公众号里面的很多食谱。我发现很多宝宝不爱吃的东西，换成不同形状或者更换不一样的烹饪方法后她竟然可以接受了。

这个转变给了我很大的动力，后续的食物我都尽可能均衡提供。每天保证主食、肉禽水产、蔬菜、水果、奶类的合理搭配。食物类型也越来越丰富，由原来的粥、面条拓宽到各种饼、肠、蒸糕、丸子、馄饨、馒头、饺子、蛋烧等等。
11个月开始尝试加早餐。宝宝适应早餐也有个过程，一开始接受得不太好。大人一定不要太心急，不要强迫她一定要吃多少，避免让她对早餐产生抵触心理。
一岁后开始吃米饭类，食物性状整体都有提升。三餐时间也尽可能向大人的靠拢，这样日常我可以更好地安排，也为后续的融入家庭饮食做好准备。
这个时候的小程程已经完全是一个小吃货了，基本上都是自主进食，可以自己“抓”完一顿饭，把自己喂得饱饱的。
心得体会
从吃辅食开始到现在16个月，我一直坚持给宝宝单独做每一餐，坚持科学喂养。
身边也有很多人会质疑我，问我喂养得这么精细有必要吗？其实不是精细，食物营养均衡才能让宝宝追赶生长，发挥更好的生长潜力。这个是需要我们大人去把握的。而且，各类食材都能吃，也能让宝宝从小就有良好的饮食习惯。
虽然小程程出生体重轻，但是现在来看她的各方面发展得都很好，跟我学到的科学喂养也是密不可分的。宝宝长得好，也能为我的坚持提供源源不断的动力。

当然，每个宝宝都是独一无二的，辅食喂养的过程其实是妈妈和宝宝一起成长的过程。妈妈有个好的心态，并且能逐渐摸索出适合自己宝宝的喂养方法才是最重要的。