因为|产后月子期多听劝？袁咏仪坦白后悔坐月子洗头，谢娜做法值得学习洗头|做法|事情|月子|袁咏仪

在我们国家坐月子的这种事情上是有着很多禁忌的，不过现如今这些年轻的妈妈们根本就不愿意坐月子，因为她们觉得这是对自己生活上的一种约束。
【因为|产后月子期多听劝？袁咏仪坦白后悔坐月子洗头，谢娜做法值得学习】不过产妇坐月子真的是有着一定的好处的，唯有如此方可保证身体快速度恢复。毕竟月子期间女人的身体还是较为虚弱的，多注意一些，自然会对身体的恢复有所帮助。
在一次的节目当中，谢娜和袁咏仪聊天的时候，就不知不觉地谈论到产后月子的这件事情当中。

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袁咏仪在谈论这件事情的时候也说出了自己当时的处事方法，她在月子期的时候会频繁洗头，因为袁咏仪特别讨厌头发不清爽，但是医生已经强烈地强调过绝对不要洗头。
虽说袁咏仪每次洗完头之后都神清气爽，但是因为年龄的增长，她现在表示非常的后悔。正是因为当初每天洗头，现在头发一吹完了之后就会觉得特别冷，身体受到了一定影响。
而谢娜的做法显然就值得大家去学习了，因为谢娜在这档节目里表示自己在坐月子的时候40多天不过只洗了一次头而已，而且还特别注意，用生姜水洗的。

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虽然说在月子期间自己的状况显得有些邋遢，但是产后恢复的还是比较不错的，而且没有留下任何的后遗症。在坐完了月子之后，谢娜很快就步入到了工作岗位当中，而且身体状况也没有产生各种不适。
其实通过这件事情，我们就可以很清楚地了解到，如果年轻的时候根本不注重坐月子的话，那么随着年龄的增长，身体上的毛病也会变得越来越多。
从袁咏仪和谢娜的身上就可以看出明显的差距，我们可以看出袁咏仪精神状态非常的憔悴，而谢娜还是充满活力的样子。所以我们必然会了解到一个道理，那就是坐月子的时候一定要注意很多事情。

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坐月子的时候要注意什么？
1.保持身体清洁（不包含头发）
一般来说产妇在作业的时候都会变得非常懒惰，但是这样的做法对身体是没有什么好处的，而且必须要做到适当的清洁，这样才能避免细菌的滋生，降低生完孩子之后感染的风险。
而且坐月子这段时间并不是说不可以洗澡，只要做好保暖就行了。如果总是将身体暴露出来的话，那么不仅会着凉而且还会增加感染的风险，这对于女人恢复身体来说是绝对没什么好的影响。

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2.减少疲劳
坐月子期间最需要注意的就是身体的状况，如果说在这段期间总是让身体变得疲劳的话，那么产妇是很有可能出现腰酸背痛的状况的，而且她们的身体也会逐渐的变得更差。
不得不说现在的女人在坐月子的时候都比较喜欢玩手机，但这也是很不健康的，不仅会造成疲劳，视力也会下降，月子过后也很可能出现老眼昏花的毛病。
3.让心情保持愉快
坐月子这段过程当中难免会出现一些焦虑的情绪，但是只有保持心情愉快，才能避免那些负面的情绪困扰着宝妈。

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现如今很多女人都会出现产后抑郁的状况，所以说月子期情绪平复也成了很多人不得不关注的事情。那么家人在看待产妇坐月子的时候，也应该多多包容一些，多多重视他她们，这样的话才能够避免她们出现一些不太好的情绪。