不打骂、不吼叫、不哄骗，怎样控制孩子的脾气？情绪探索是关键( 二 ) 孩子“坏脾气”突然爆发

当然不是，其实儿童不能控制自己的情绪，还有一个最大的原因，那就是不知道如何用语言表达自己的负面情绪，甚至根本不知道自己正在经历的情绪是什么？所以帮孩子控制脾气的关键，就要和孩子一起探索“情绪” ，带孩子了解有关自己情绪的方方面面。

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1）认知情绪
情绪是什么？当孩子吃到糖果感到开心快乐时，比赛失败感到伤心时，离开家第一次上幼儿园感到焦虑时，看到小朋友买了新玩具羡慕的时候……这里的开心、伤心、焦虑、羡慕、害怕等等都是情绪。
教会孩子识别出自己的各种情绪，是管理、控制情绪的第一步，所以，在日常生活中，家长要抓住生活中的种种契机，教给孩子认识自己的情绪，比如，当孩子比赛输了伤心时，你可以告诉孩子，比赛输了伤心很正常，说明他有进取心，值得表扬，但是比赛输了一味地伤心就不对了，继续努力，争取下次的进步才是正确的做法。

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2）表达情绪
生活中看到很多孩子，看到别的小朋友的玩具非常喜欢，二话不说就直接抢过来，还有些孩子不高兴了，就大哭大闹、撒泼打滚，甚至出手打人，这些都是不对的行为。
孩子之所以在产生负面情绪时，出现这些行为，主要是因为他们的语言能力差，所以，当在出现负面情绪时，不知道如何用语言表达，所以只能用以上行动来发泄情绪，所以，作为家长，要提高孩子情绪的表达能力。
利用绘本、故事等形式，教会孩子一些表达情绪的词汇，比如：喜欢，开心，生气，不想要等等，抓住生活的契机引导孩子说出自己的情绪，比如“宝宝今天开不开心啊？”“小朋友抢了你的东西，你是不是很生气？”……通过类似的问题，引导孩子说出自己的情绪。

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3）控制情绪
不要妄想在孩子发泄情绪时，对其教育，因为此时的他们，对你的话根本听不下去。比如孩子发怒时，我们只要尽量安抚孩子，如果安抚后孩子还是控制不住自己，那么此时我们就不要再理睬他了，待在他附近陪着他，但是不介入，让他明白，你不会被他的怒气所控制。
等到他的情绪恢复时，再告诉他一些控制情绪的方法，告诉他发怒时，可以生气，但是绝不可以伤害自己或者他人。
等孩子状态好时，我们还可以用游戏、故事的方式，去协助孩子处理情绪问题，比如，我女儿小时经常因为怕黑而情绪失控，晚上睡觉必须开着灯，后来我通过各种情绪主题的绘本，告诉他很多小朋友都像她一样怕黑，并通过各种故事引导她说出怕黑的原因，教会她如何克服恐惧……

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禾妈寄语：
其实，孩子有情绪才正常，关键问题在于家长如何引导孩子认识情绪，表达情绪，控制情绪，因为只有孩子能够管理自己的情绪，其情绪控制力才会有所提升，才会把挑战转化为力量。