![什么食物含磷高](http://img.henanlong.com/221014/06051WH1-0.jpg)
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1、动物的瘦肉类,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些瘦肉当中富含有丰硕的磷 。
【什么食物含磷高】2、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有丰硕的磷元素 。
3、坚果类的食物,比如榛子、开心果、核桃,这些坚果当中富含的磷也会非常丰硕 。
4、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,在这些豆类食物当中往往也含有很丰硕的磷 。
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