饮食术|这一份书单，送给所有关心孩子健康的家长们( 二 )

《饮食术》《无麸质饮食完全指南》《小麦肚：小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相》，这三本书，给我带来了实实在在饮食观的改变。然而，尽信书不如无书，再来看看《饮食真相》，对饮食会有不一样的看法。

文章插图
《饮食真相》的作者是英国权威科普作家，伦敦国王学院遗传性流行病学教授蒂姆·斯佩克特，他还写过一本《饮食的迷思》。
《饮食真相》里有对各种食物的思考，当然包括无麸质饮食的讨论，读这部分内容，刷新认知。
不同的书，不同的观点，如何抉择？最终，相信自己的身体，身体会给出答案。
了解医学的通识知识，知道就医路上的弯路，建立正确的饮食观，找到最适合自己和家人的饮食习惯，如此，健康总会离我们近一些。
祝阅读愉快。
【饮食术|这一份书单，送给所有关心孩子健康的家长们】我是弥小木，家有两娃，爱阅读。