瑟瑟发抖|十月往后暴雨不断孩子感冒不断,孩子多吃小炒菜,补铁更强壮
冷冷的北风在脸上无情的刮,十月只有15度,低的让人震惊!十月本该是秋季最舒适的时节,但是今年的十月秋季还没过就直接过冬了,温度低的跟冬季不相上下,孩子们每天上学都冻得瑟瑟发抖,很多孩子来不及保暖就咳嗽感冒了!对抗冷空气的最佳方法就是多保暖,多穿衣物,多吃暖身暖胃的饮食,一些冷饮和饮料孩子们就要戒掉,保护肠胃健康也是保暖之一,还有就是多运动,让身体动起来,燥起来!
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚,鲜香下饭,孩子爱吃可以有效长高补脑,提高免疫力,生病少!
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牛肚是一种非常美味的食物,它含有大量的蛋白质和氨基酸,并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质,提高免疫力,同时还可以促进孩子的大脑发育,让孩子变得更加聪明,学习起来也更加轻松。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙,镁,硒,铁等等,其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力,从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用,帮助长得更高,变得更加强壮。
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸,能促进孩子的大脑神经发育,并且帮助孩子保护视力,阻止孩子视力下降,还能提高他们在黑暗中的视物能力,避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E,可以延缓衰老,预防衰老症的发生。
【 瑟瑟发抖|十月往后暴雨不断孩子感冒不断,孩子多吃小炒菜,补铁更强壮】
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10月的温度忽高忽低,孩子们的健康也跟着来回变化,动不动就咳嗽感冒,妈妈们每天都提心吊胆,赶紧把这些暖身暖胃,营养丰富的食物给孩子准备起来,让孩子拥有健康的身体学习,妈妈再也不用担心了!
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