两种国际公认有效的哄睡方法，宝宝秒入睡，睡得安稳( 二 ) 记得我刚生完娃

新生儿小宝宝不会转头，如果侧睡或者趴睡要注意不要被物品捂住口鼻，大人看护好。
3S：shushing嘘嘘
用不同shishi的声音去嘘宝宝，如果宝宝哭声特别大，那么嘘声就要盖过宝宝的哭声。
4S：swinging摇晃
这里要注意，摇晃时一定要地轻柔晃动，用拍拍的方式轻轻摆动宝宝的后背，带动宝宝身体跟着微微颤动，使其产生睡意。
拍动要有一定节奏，且必须轻柔，不能让宝宝脑部晃动剧烈，会对大脑发育产生影响。
5S：sucking吸吮
如果宝宝通过前面几个步骤都没有得到安抚，或者哭声越来越大没用缓解，可以给合适的安抚奶嘴帮助宝宝入睡。
这其实就是通过各种方式模拟宝宝在妈妈子宫里的状态，尤其是小宝宝，出生后还没有完全适应外部环境，还以为自己在子宫里呢。
二、“E.A.S.Y规律作息法”
宝宝大一些了就要让他慢慢习惯自主入睡，保持规律作息是哄睡的最佳方式，让宝宝形成好的睡眠习惯，清楚地认识白天和黑夜，清醒和休息的时间。

文章图片
EASY分别代表：Eat（吃）-Activity（玩）-Sleep（睡）-Yourowntime（你自己的时间）
在这个模式下，就可以按照顺序给宝宝定好规律的作息，避免他把吃奶和睡觉联系在一起，有效防止奶睡，还可以提高白天小睡和夜晚长睡的睡眠质量。
同时，如果按照这个模式，你也很容易掌握宝宝的睡眠信号，知道这个时间段宝宝哭闹到底是为了什么，能精准地给予安抚，而不需要手忙脚乱地只知道喂奶或者一味地摇晃了。
这个模式更好的地方也在于，能够有给妈妈爸爸宝宝单独的时间，让宝宝自己玩耍，解放双手！
按照吃、玩、睡这个顺序循环安排，一般是3-4小时一循环，过几个月之后你就能发现，宝宝自己就能很好的调整状态，自主入睡。
尤其是新手妈妈，在宝宝小的时候最好就掌握这些知识，避免“抱、奶、摇” 。
如果你优先选择了“抱奶摇” ，那你未来几年，可能就得到一个“小人挂件” ，必须挂在你身上的睡渣宝宝！
内容来源：宝宝树用户@清晨蟹老爸