今年十月的重阳节有点不一样 ， 是个阴雨昏暗的天气 ， 比昨天又更冷了 ， 只有10度低温天气！俗话说的好 ， 重阳有雨一冬冰 ， 那就意味着今年的冬天将是一个非常寒冷的冬天！孩子们一定要提前把身体保暖好 ， 多注意手脚保暖 ， 不让寒气进体 ， 多吃暖身暖胃的滋补饮食 ， 帮助体内保暖健康！今天重阳节下雨不能出门登高赏秋 ， 那就让我们一起在家吃美味可口的重阳糕和各种各样的美味佳肴吧！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!

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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。

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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。

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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。

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【重阳下雨全家吃鸡公煲，香味扑鼻，暖心暖胃，孩子一锅不够吃】雨天一天接着一天的下 ， 十月的天气就是这样的一个特征 ， 就连今天的重阳节都是阴暗暴雨的一天 ， 孩子们很失落 ， 没有胃口吃大鱼大肉 ， 但是好在有美味的重阳糕 ， 让我们一起坐在窗前赏秋吃重阳糕吧！

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