以往十月重阳高温今年狂风暴雨,孩子多吃暖身菜,补铁补血身体棒
九月九是重阳 , 放纸鹤线爱长!今天就是一年一度的重阳节了 , 也是十月第二个重要节日 , 但是天公不作美 , 今天是个暴雨阴暗的寒冷天气!从昨夜开始就电闪雷鸣 , 今天一早倾盆大雨 , 孩子们上学都被风雨增加了困难!今天本应该登高秋游赏菊 , 暴雨天气阻挡了孩子们出门踏秋的脚步 , 既然不能登高就在家享受美味的重阳美食吧 , 重阳糕 , 饮菊花酒 , 让我们一起过重阳节吧!
今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉 , 孩子们都非常爱吃 , 而且非常美味营养 , 可以促进孩子的骨骼和牙齿发育 , 帮助提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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芋头软糯鲜香孩子爱吃 , 而且不费牙含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 胡萝卜素以及维生素C等等 。 孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 从而促进身体全面发育 , 增强人体免疫力和抵抗力 , 预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的生长发育是非常有益的 , 有助于孩子健康成长 。
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芋头中含有丰富的矿物质 , 其中氟含量非常丰富 , 这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用 , 有效保护孩子的牙齿健康 。 芋头中所含有多糖高分子植物胶体 , 这些物质具有非常好的止泻效果 , 能够有效增强孩子的免疫力 , 让孩子的身体素质更高 , 变得更加强壮 。
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牛肉中含有丰富的维生素B6 , 这种物质可以有效增强孩子的免疫力 , 并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成 , 孩子常吃牛肉发育更快 , 阳气更足 , 可以有效减少疾病的发生 。 牛肉中含有丰富的营养物质 , 而且它含有脂肪较少 , 常吃不仅可以促进发育 , 而且还不用担心孩子会长胖 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 , 其中每100克含血红素铁2.8克 , 孩子在生长发育过程中容易出现贫血的现象 , 所以都吃牛肉可以有效补铁补血 , 预防缺铁性贫血的发生 。 孩子常吃牛肉还可以加速骨骼发育 , 让孩子长得更快更高大 , 而且牛肉是非常美味营养的 , 孩子们也都非常爱吃 。
【以往十月重阳高温今年狂风暴雨,孩子多吃暖身菜,补铁补血身体棒】今天一早就是暴雨阴暗的天气 , 孩子们还要冒着暴风雨去上学 , 今天的温度又下降了 , 孩子们一定要注意保暖哦!虽然不能出门赏秋踏秋 , 妈妈们在家忙着做重阳糕 , 让我们一起动起来吧!
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