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相信目前很多小伙伴对于喝茶有什么好处优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与喝茶有什么好处优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。
1、好处介绍
1、抵御辐射茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。常和电脑打交道的人，以及肿瘤患者都可常饮用茶。
2、改善记忆力不要小看茶多酚，其还有改善记忆之功效。国外研究发现喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
3、提高骨密度茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
4、提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
5、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。
6、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
【喝茶有什么好处优质喝茶有什么好处图片】7、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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