文章插图
1、预备姿态发球站位视各人的习惯选择在场地中场邻近 。两脚自然离开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正手握拍自然屈时举至身材的右后侧，呈发球前的预备姿态 。
2、击球动作持球手松开，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开端转体，当拍挥至身材右侧前下方击球点上的瞬间，前曾快速内旋带动手段闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身材重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上 。
【羽毛球正手后场高远球训练方法】3、击球后的动作身材重心完整移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥舞 。在发球的进程中，双脚均不能分开地面或移动 。

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