抖音|抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处

【抖音|抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处】最近抖音评论下面出现了很多这样的评论抖音但凡花生米。但凡花生米这句话很多人听了也是一头雾水。那么抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处。带相关介绍。
抖音但凡花生米不至于是什么梗
抖音|抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处
文章图片
“但凡吃多几粒花生米,也不至于醉成这样”,寓意某些人做事说话不切实际,就跟醉酒的人似的这句话和“几个菜啊喝成这样”意思是相同的,都包含吐槽、调侃对方不切实际,做白日梦的意思抖音但凡花生米梗的出处
原话出自于《喜剧总动员》第二季第7期节目小品《求求你相信我》的贾冰询问翟天临的话:“你几个菜啊,你喝成这样啊。
吃花生米身体有什么好处
抖音|抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处
文章图片
花生中还含有丰富的磷元素,镁元素,都是人体所必须的生命元素,而且花生中的钙质含量并不低,100g中含有40mg钙质,能作为辅助补钙食物,在花生酱里钙质含量丰富。花生中还含有多种微量元素,如铁、锰、锌、硒、铜等等。除了丰富矿物质,花生中的维生素含量也不低,最丰富的就属维生素E,维生素E又叫做“生育酚”,它能够保护生殖系统,预防不孕不育,同时也是一种抗氧化成分,能提高免疫能力。
一些高血脂、高血压患者可能会问起,花生的热量和油脂含量都很高,那我们还适合吃吗?的确,花生是一种高脂肪的食物,花生中的油脂含量高的可以占50%比例,因此花生又经常被用于压榨花生油,不过花生中的油脂大部分属于不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸含量丰富,如果中亚油酸成分,多不饱和脂肪酸又被称为“心脏保护神”,它能够预防心脏疾病,而且它也是大脑神经递质的组成成分,因此能够维系大脑正常运转,健脑益脑。虽然花生中的不饱和脂肪酸含量丰富,但同时饱和脂肪也并不低,所以也并不推荐大家食用过多花生,每日吃个10~20g颗就足够了。
果类食物除了花生之外都富含不饱和脂肪酸,他们之中除了多不饱和脂肪酸外,还有不少单不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸能够调节血清胆固醇浓度,提高高密度脂蛋白含量,加速胆固醇代谢,对于预防心脑血管十分有好处,建议坚果也可以混合食用,例如吃一点花生,吃一点腰果,吃一点核桃,吃一点杏仁等等,这样可以提高矿物质、维生素、氨基酸多样性,取长补短,更有利生体健康,不过一天摄入坚果最好控制在10g左右,大概是一小捧的量。
花生米可是众多男人们的最爱,闲时来道香脆花生米,邀请两三好友小酌几杯,那感觉真是舒服。