食物|小孩容易“积食”怎么办？尽量少吃2种食物，建议宝妈们收藏

根据生活经验，我们大家应该能够发现有很多的小朋友在换季的时候都容易生病，比如说会感冒，或者是会发烧，这种疾病主要就是因为这些孩子们的身体还没有成长和成熟，而且他们的消化系统并不是那么的完善，所以说主要还是因为饮食问题会导致积食，于是就出现了这些问题。

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尤其是在春天的时候，小朋友们才会经常出现积食的情况，可能也是因为天气的原因，在春天的时候的天气并没有其他季节那么湿润，所以说孩子们的脾胃都是没有那么健康的。所以说在这个时候，孩子们的各位家长就要开始注意孩子们的饮食情况了，千万不要让孩子们出现积食的情况，否则就会影响到孩子们的身体健康发展了。春天是不是要给孩子们补充大量的营养呢？其实这个想法都是错误的，尤其是在春天的时候，家长们重视的不应该是孩子们是不是要去汲取大量的营养。

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而是要注意孩子们在这个季节千万不要出现积食的状况，否则会使孩子们的脾胃器官受到严重的伤害，增加这些器官的工作负担。小孩子要想减少积食，一定要少吃下面，这几种食物1、少吃西红柿在日常生活中，有很多人都非常喜欢西红柿，有的人会将西红柿炒着吃，还有的人喜欢生吃西红柿，因为西红柿的口感是非常好吃的。

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不过西红柿是不可以多吃的，因为吃多了之后会让我们的脾胃出现一些问题，主要就是因为这个西红柿是属于酸性的一个食物，所以就要少吃。2、少吃火龙果而且在我们国家有很多人都认为吃火龙果之后，能够帮助孩子们去解决便秘的情况。其实火龙果的确是有这样的功效的，但是不是因为它本身就具有这种功效。

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主要就是因为火龙果是属于寒性的食物，这样才会有通便的作用，所以说，尤其对于孩子们来说，就要少吃这些火龙果类的食物。如果孩子的积食情况比较严重，那么就吃这一种食物我们都知道，在我们说到养胃的时候，基本上就是吃一些小米之类的食物，因为小米可以帮助我们去养护脾胃，还能够暖胃。

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所以作为家长在日常生活中可以给孩子们多做一些小米粥，如果孩子们经常喝小米粥的话，那么就会很少出现积食的情况，而且还可以帮助孩子们去排便。但是再给孩子们做小米粥的时候，一定要记得先在干净的锅里面把小米炒一下，然后再做成粥，不然这个小米是属于寒性的食物，会让孩子们的脾胃受到伤害的，而且也可以在煮粥的同时，在食材中加入一些温补性的食物一起来做。结语：在这些小孩子们当中，因为它们的身体并没有找到一个非常完整而且健康的状态，所以说他们的脾胃都是比较脆弱的如果积食情况比较严重的话，那么会影响到身体的健康，所以日常生活中一定要记得多带孩子们吃一些消化性比较好的食物，而且要多吃一些蔬菜，多带孩子们到外面呼吸一下新鲜空气。